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Ich bin dann mal schlank: Besser durchhalten mit der Protein-Plus-Formel
von Patric Heizmann, Sebastian Benthe
Buch
Taschenbuch (160 Seiten)
Sprache: Deutsch
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Weitere Artikelinformationen
Warum scheitern wir bei unseren Abnehm-Projekten und schaffen es nicht, durchzuhalten? Und was können wir tun, um dranzubleiben beim Abnehmen? Auf diese Fragen hat Patric Heizmann die Protein-Plus-Formel parat: täglich 1,5 g Eiweiß pro Kilo Körpergewicht, ein tägliches Schlank-Ritual, das mit farbigen Karten zum heraustrennen fest im Unterbewusstsein verankert wird, und eine tägliche Selbstmotivations-Einheit machen das Durchhalten beim Abnehmen zum Kinderspiel. Dazu werden die häufigsten Abnehm-Hürden aufgegriffen und mit einfachen und effektiven Heizmann-Tipps locker aus dem Weg geräumt. Die themenbezogenen Motivations-Kicks und Visualisierungen auf CD ermutigen weiterzumachen und helfen, auch auf Dauer innere Widerstände zu überwinden. Die 30 Rezepte im Buch steigern die tägliche Eiweißaufnahme: von kleinen Naschereien, die mit speziellem Eiweißpulver hergestellt werden, bis zu Hauptgerichten. Mit diesem bewährten Bestsellerprogramm wird Durchhalten jetzt noch leichter gemacht!
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| Verkaufsrang: | 21.105 |
|---|---|
| ISBN-10: | 3-8338-2480-8 |
| EAN: | 9783833824807 |
| Erschienen: | 01.09.2011 |
| Verlag: | Gräfe & Unzer |
| Einband: | Taschenbuch |
| Sprache(n): | Deutsch |
| Seitenzahl: | 160 |
| Länge/Breite: | 237mm/172mm |
| Gewicht: | 510 g |
Patric Heizmann, Jahrgang 1974, weiß aus jahrelanger Erfahrung als Fitness- und Ernährungsexperte, was Menschen brauchen, die ihr Gewicht im Griff behalten möchten. Mit seinen Ratgebern und Event-Vorträgen begeisterte er bereits mehr als 250.000 Leser und Zuhörer. Profundes Wissen verbindet Heizmann mit bildhafter Sprache und komödiantischem Talent. Nach dem Motto: Richtig. Gut. Anders.§Der gelernte Sport-Manager und Personal Trainer gilt heute als Deutschlands überzeugendster Gesundheitsmotivator. Als Coach und Referent unterstützt Patric Heizmann das Gesundheitsmanagement namhafter deutscher Unternehmen.§Patric Heizmann ist gebürtiger Freiburger und lebt in Hamburg.
Sebastian Benthe ist Fitnesskoch aus Leidenschaft. Der studierte Literaturwissenschaftler mit Kochausbildung lebt in Bielefeld. Er lernte Patric Heizmann im Rahmen eines Eventvortrags kennen und war sofort begeistert von der Ich-bin-dann-mal-schlank-Methode. Sebastian Benthe entwirft die Rezepte für die Heizmann-Bestseller und entwickelte ein Koch- und Backeiweißpulver, mit dem man Kuchen & Co. kohlenhydratarm zubereiten kann.
Rezensionen unserer Kunden und Buchhändler
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Kundenrezensionen
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netter Versuch...
von einer Kundin/einem Kunden, am 07.11.2011
0 von 0 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
jedoch ist das Buch NICHT mit Patrick´s erstem Buch zu vergleichen; hier fehlt der Witz und der Charme den er auch in seinem ersten Buch und natürlich auch Live rüber bringt. Die Rezepte sind meines Erachtens nach auch LEIDER wie so oft in weiterführenden Büchern nur mit "dem" Backeiweiß oder seinen sonstigen Produkten machbar! Naja...
Zu der beiliegenden CD kann ich nur sagen, wer Tiefenpsychologie braucht. bitte sehr...
3 Sterne für so manchen Tip aber mehr geht nicht
Besser ist und bleibt sein ERSTES Buch sowie sein HörbuchHat Ihnen diese Rezension geholfen?
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Damit schafft es jeder
von einer Kundin/einem Kunden, am 04.10.2011
0 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
Habe die Show von Patric live gesehen und mir danach das Buch zugelegt. Super zu lesen, sehr Motivierent, einfache Tipps, tolle rezepte.Wer es mit diesen Buch nicht schafft ein paar Kilos zu verlieren, schafft es Nie.Hat Ihnen diese Rezension geholfen?
