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Yoga Everyday (Karven)
mit Ursula Karven
Film
Genre: Dokumentarfilm
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Weitere Artikelinformationen
Wir können unser Leben ändern mit nur 15 Minuten Yoga pro Tag. Die Schauspielerin und Yoga-Botschafterin Ursula Karven hat sieben wirkungsvolle 15 Minuten Sequenzen entwickelt, die jeder von uns in seinen noch so vollen, hektischen Tag integrieren kann. Gerade wenn es draußen schnell und laut ist, verändert ein kurzer Rückzug nach innen alles. Jede Tagessequenz widmet sich einem anderen Bereich des Körpers. So werden innerhalb einer Woche alle Körperbereiche gekräftigt und gedehnt. Dabei wird Muskulatur aufgebaut und Stress abgebaut. Rückenschmerzen werden gelindert und ein neues Bewusstsein dafür geschaffen, was uns gut tut. In diesem wirkungsvollen Kräftigungs- und Entspannungsprogramm steckt für uns alle die Chance, innere und äußere Balance zu gewinnen. Und genau hier finden wir auch den Mut, Dinge zu verändern und ein neues Leben mit Bewegung zu beginnen und das mit nur 15 Minuten pro Tag.
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| Verkaufsrang: | 240 |
|---|---|
| EAN: | 0602527525389 |
| Erschienen: | 03.12.2010 |
| Medium: | DVD |
| FSK: | Ohne Altersbeschränkung |
| Spieldauer: | 105 Minuten |
| Schauspieler | Ursula Karven |
| Schauspieler |
Ursula Karven
weniger |
| Sprache(n): | Deutsch |
| Tonformat: | Deutsch Dolby Digital 5.1 AC-3, Deutsch Dolby Digital 2.0 Stereo |
Geboren 1964 in Ulm, gab nach ihrer vierjährigen Schauspielausbildung in Los Angeles ihr Kino-Debüt in "Der Schnüffler" unter der Regie von Jiri Menzel. Sie spielte viele Hauptrollen u.a. in "Ich schenk dir meinen Mann", "Feindliche Schwestern", "Club der grünen Witwen" und "Holiday Affairs".Zusammen mit Dana Schweiger entwickelte sie die erfolgreiche Pflegeserie "bellybutton" für Mütter und Babys und die dazugehörige Umstandsmode "bellymama". Sie produziert neben ihren Schauspiel-Engagements Yoga-Videos, lässt sich zur Yogalehrerin ausbilden und ist Autorin des Bucherfolgs "Yoga für die Seele".
Rezensionen unserer Kunden und Buchhändler
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Kundenrezensionen
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Everyday ist Programm
von Caroline Taiber, am 17.09.2012
0 von 0 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
Wer kennt das nicht – man benötigt Entspannung dann am Meisten, wenn man die wenigste Zeit zur Verfügung hat. Diese DVD hat dieses Problem erkannt und bietet Abhilfe. Jeweils 15 Minuten bedarf es, um eine der sieben Sequenzen umzusetzen. Dabei sind es leichte, abwechslungsreiche Übungen, die ihre Wirkung nicht verfehlen. Auch für Einsteiger bietet die DVD einen schönen Erstkontakt mit dieser Entspannungstechnik.
Wer Freude daran findet, kann an ruhigeren Tagen mit „Yoga del mar“ ein weiteres tolles Programm kennenlernen.Hat Ihnen diese Rezension geholfen?
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Yoga für zwischendurch.
von Sarah Mlynek, am 27.02.2012
0 von 0 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
Mir gefällt die DvD mit den 15 Minuten Programmen sehr gut. Ich mache sie gerne nach einer Runde Yoga mit Frau Fröhlich oder einer Joggingrunde, denn da ist mein einziger Kritikpunkt (den ich mit meiner Kollegin teile): es gibt keine Aufwärmphase. Das viermal auf dem Rücken vor- und zurückrollen ist in meinen Augen eher schädlich, wenn man gar nicht aufgewärmt ist. Ansonsten finde ich es gut, dass es nicht soviele Wiederholungen gibt, weil dann auch Ungeübtere die Übungen durchhalten. Meine Empfehlung für schon Yogageübte, da die Asanas sehr schnell aufeinander folgen.Hat Ihnen diese Rezension geholfen?
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Yoga für jeden Tag
von Jeanette Bley, am 28.07.2011
0 von 0 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
Da ich gerne Yoga ausübe und die Power-Yoga-DVD von Ursula Karven auch besitze, habe ich mich dazu entschlossen, mir auch diese DVD zu kaufen. Die Power-Yoga-DVD dauert eine Stunde. Die Zeit habe ich nicht jeden Tag, würde aber dennoch gerne zwischendurch ein paar Übungen machen. Diese DVD gibt mir die Möglichkeit dazu. Jeden Tag 15 Minuten für Yoga erübrigen ist sehr wohl möglich. Die einzelnen Übungen gehen meiner Meinung nach zu hektisch zu, allerdings sollte man auch bedenken, daß man sich bei diesen Übungen ja nicht entspannen soll, sondern dehnen und lockern. Wenn man daran denkt und sich dran gewöhnt hat, ist diese DVD perfekt. Und wem die Anleitung trotzdem weiter zu hektisch geht, kann sie ja auch ausstellen...
Auch sind auf dieser DVD Übungen, die ich auf der anderen DVD nicht habe. Somit ergänzt sich das wunderbar. Kann ich nur empfehlen.Hat Ihnen diese Rezension geholfen?
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Gute Idee
von einer Kundin/einem Kunden, am 05.05.2011
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
Das Konzept ist wirklich toll: täglich Yoga, jeweils 15 Minuten. Die Zeit hat man wirklich. Auch die Idee, täglich einen Körperbereich in den Mittelpunkt zu stellen, ist gut.
Zunächst fehlt eine richtige Aufwärmphase. Auch die Abfolge der Übungen ist viel zu schnell, die Anzahl der Wiederholungen zu gering. Das hat nicht mehr viel mit Yoga zu tun, die wohltuende Wirkung der Übungen wird so nicht erreicht. 15 Minuten geben das alles eben nicht her. Weniger ist eben manchmal mehr.
da nützen auch die wunderschönen Bilder nicht mehr. Schade.Hat Ihnen diese Rezension geholfen?
