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Der 4-Stunden-Körper Fitter - gesünder - attraktiver - Mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen

von Timothy Ferriss

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Kopierschutz
kopiergeschützt  i 
Seitenzahl
608 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum
13.06.2011
Sprache
Deutsch
EAN
9783641063115
Verlag
Riemann Verlag
Originaltitel
The Four-Hour-Body
Dateigröße
4613 KB
Übersetzer
Heike Schlatterer
Henning Dedekind
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Beschreibung
Jetzt sehen die Glaubenssätze von Millionen Diätessern, Bodybuildern und Trainingsfreaks alt aus


„Zu dick“, „nicht muskulös genug“, „keine Ausdauer“ – Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper ist weit verbreitet und leider oft berechtigt. Viele Abnehmtipps fruchten jedoch nicht und enden in Resignation. Heisst das, dass es keine sinnvollen Regeln für den perfekten Body gibt? Nein, die Regeln müssen nur neu geschrieben werden, und genau das hat sich „Der 4-Stunden-Körper“ vorgenommen. Wer allerdings nur auf die Willenskraft und Leidensbereitschaft seiner Leser baut, scheitert in aller Regel. Deswegen lautet das Motto von Timothy Ferriss: Smart abnehmen und effizient trainieren. Lernen sie, welche minimalen Massnahmen ein Maximum an Ergebnissen bringen – durch präzise Informationen über die Funktionsweise unseres Körpers und praktische Schritt-für-Schritt-Anleitungen!


Autorenportrait
Timothy Ferriss wurde hierzulande vor allem durch seinen Bestseller „Die 4-Stunden-Woche“ bekannt. Sein Blog gehört zu den populärsten in den USA auf dem Sektor „Management“. Er ist ein gefragter Redner in Universitäten sowie Berater von Privatfirmen. Ausserdem ist er (u.a.) Schulreformer, hält einen Weltrekord als Tango-Tänzer und war nationaler Champion im Kickboxen.

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Kundenrezensionen

  • Vier Stunden Körper
    Eine Kundin / Ein Kunde , am 28.06.2011
    Eines der Bücher, die jeder in seinem Leben gelesen haben muss. Noch dazu existiert zu diesem Thema eine eigene Community.
    Hat Ihnen diese Rezension geholfen?

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