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Die 10-Minuten-Entspannung
Sieben wirksame Übunge für jeden Tag
von Christina Wiesemann
Hörbuch
Spieldauer: 78 Minuten
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Weitere Artikelinformationen
"Gestresst, aber keine Zeit für ein Entspannungstraining? Kaffee statt Pause für s Gehirn?" So geht es Vielen.
Eine 10-Minuten-Entspannung täglich bedeutet, dass sich Gehirn und Nervensystem wieder regenerieren können. Die Zellen laden sich auf. Frische Energie wird zur Verfügung gestellt, um den Alltag und anstehende Aufgaben besser zu bewältigen. "Viele Wege führen zur Entspannung. Nur welcher ist der richtige für mich?" Dieses Hörbuch bietet Ihnen sieben abwechslungsreiche Kurzentspannungen für jeden Wochentag. Jeder findet hier etwas, was besonders gut zu ihm passt.
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| ISBN-10: | 3-939306-10-X |
|---|---|
| EAN: | 9783939306108 |
| Sprecher: | Tobias Arps, Christina Wiesemann |
| Erschienen: | 03.2009 |
| Medium: | CD |
| Sprache(n): | Deutsch |
| Spieldauer: | 78 Minuten |
Tobias Arps absolvierte eine Ausbildung zum psychologischen Berater und arbeitet seitdem als Coach. Er meditiert seit 35 Jahren und vermittelt die Technik der Meditation und Achtsamkeit im Coachingprozess bei verschiedenen beruflichen und privaten Problemstellungen.
