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Autogenes Training - Der Weg in die Selbstentspannung
von Jean-Pierre Garattoni, Peter Weber
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Spieldauer: 63 Minuten
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Autogenes Training - Der Weg in die Selbstentspannung
von Jean-Pierre Garattoni, Peter Weber
EAN: 4029758997406
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Weitere Artikelinformationen
Das Autogene Training ist ein Verfahren zur Entspannung, Selbsthilfe und Therapie, daß in den zwanziger Jahren von dem Arzt und Psychotherapeuten Prof. Johann Heinrich Schultz entwickelt wurde. Es wird weltweit als außerordentlich wirkungsvoll anerkannt. Beim AT wird eine wesentliche Harmonisierung körperlicher und seelischer Funktionen erreicht. Regelmäßige Anwendung trägt deutlich zur Stabilisierung der Persönlichkeit bei und hilft dabei Alltagsprobleme souveräner zu meistern.
Titel:
1. Einführung
2. Beginn
3. Schwere
4. Wärme
5. Schwere und Wärme
6. Schwere, Wärme und Atmung
7. Mental
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| EAN: | 4029758997406 |
|---|---|
| Sprecher: | Peter Weber |
| Erschienen: | 20.01.2011 | Verlag: | Edition Incontro |
| Medium: | CX |
| Sprache(n): | Deutsch |
| Spieldauer: | 63 Minuten |
| Anzahl Dateien: | 6 |
| Format & Qualität: | mp3 - 128 Kb/s - 57 Mb |
| Altersempfehlung: | ab 14 |
Peter Weber ist erfahrener Ergotherapeut, Lehrkraft für Psychiatrie und Arbeitstherapie in der Ergotherapie und Fachautor.
Rezensionen unserer Kunden und Buchhändler
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Kundenrezensionen
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Für Anfänger und Wiedereinsteiger sehr empfehlenswert!
von Aleftina, am 24.03.2011
0 von 0 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
Ich hab autogenes Training vor ein paar Jahren das erste Mal ausprobiert und wollte gerne wieder einsteigen. Daher habe ich dieses Hörbuch als mp3-Datei gekauft und hab es nun auf meinem Handy immer dabei. Empfohlen wird, jede neue Übung zweimal täglich eine Woche lang auszuführen. Da ich das Hörbuch immer bei mir trage ist das auch kein Problem. Auch im stressigen Alltag finden sich erstaunlich oft 10 Minuten Zeit. Und dieses Hörbuch ist durch die sympatische Stimme gut zur Entspannung geeignet!Hat Ihnen diese Rezension geholfen?
Autogenes Training - Der Weg in die Selbstentspannung von Jean-Pierre Garattoni, Peter Weber
