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Iniciación a la marcha nórdica (Nordic walking)
von Bernd Schäufle, Ulrich Pramann
Buch
Taschenbuch (96 Seiten)
Sprache: Spanisch
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Weitere Artikelinformationen
Completa guía de marcha nórdica (nordic walking), un deporte con el que se ejercita casi el 90 por ciento de la musculatura corporal. La marcha nórdica es muy fácil y rapida de aprender; no depende del terreno ni del tiempo atmosférico, por lo que puede practicarse durante todo el año. Este libro expone las nociones básicas de este deporte en cuanto a equipo y entrenamiento, y ofrece una gran cantidad de ejercicios de fortalecimiento y estiramientos, ejercicios de salto y pasos, además de juegos, que hacen que su práctica sea muy variada.Ulrich Pramann, periodista, trabaja desde hace 25 años en temas relacionados con el deporte, la salud, el fitness y las carreras. Da conferencias sobre temas de fitness y salud, e imparte seminarios junto con Bern Schäufle, entrenador y preparador de nordic walking, que ha formado a mas de mil instructores.
Produktdetails
| ISBN-10: | 84-7902-649-9 |
|---|---|
| EAN: | 9788479026493 |
| Erschienen: | 05.2007 |
| Verlag: | Ediciones Tutor, S.A. |
| Einband: | Taschenbuch |
| Sprache(n): | Spanisch |
| Seitenzahl: | 96 |
| Länge/Breite: | 150mm/110mm |
| Übersetzer: | Cristina Rodríguez Aguilar |
Bernd Schäufle ist Ausbilder der Nordic Walking Union (NWU), hat bereits über 2.000 Basic Instructoren ausgebildet und ist Geschäftsführer der ecfit GmbH in Worms. Seit Jahren ist Bernd Schäufle auch als Referent bei Gesundheits- und Fitnessseminaren (BASF, SAP) erfolgreich.
Ulrich Pramann, Bestseller-Autor, beschäftigt sich seit 25 Jahren mit den Themen Sport, Gesundheit, Fitness und Karriere. Er war stern-Redakteur, Moderator (DSF), Chefredakteur und Herausgeber von Fit for Fun. Er ist Nordic Walking Basic Instructor, hält Vorträge und bietet mit Bernd Schäufle Nordic Fitness Seminare an.
