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Nordic Walking für Einsteiger
Der nützliche Begleiter für das ganze Jahr. Richtige Ausrüstung. Optimale Ernährung. Hilfreiche Motivationstipps. Extra: Mit praktischen Trainingsplänen
von Bernd Schäufle, Ulrich Pramann
Buch
Taschenbuch (91 Seiten)
Sprache: Deutsch
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Weitere Artikelinformationen
Gesunder Sport für Jung und Alt
Nordic Walking ist heute DIE boomende Sportart in Deutschland - Krankenkassen, Vereine, Fitnessverbände und Reiseveranstalter bieten zahlreiche Kurse an, Nordic-Walking-Parks mit ausgebauten Strecken schießen aus dem Boden und Sportartikelhersteller sprechen von einer "Welle", die durch Deutschland geht. Das Gehen mit den Stöcken ist eine der gesündesten Sportarten überhaupt und besonders für Sportmuffel und Übergewichtige geeignet - man verbraucht deutlich mehr Kalorien als beim Gehen ohne Stöcke, es ist leicht und schnell erlernbar, regelmäßiges Training löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und ist ideales Outdoortraining zur Gewichtsreduktion.
- Der praktische Ratgeber zum Mitnehmen - für Einsteiger im handlichen Format
- Extra: Ausführliche Trainingspläne helfen beim richtigen Einstieg
- Nordic Walking hat unter allen Sportarten die mit Abstand höchste Wachstumsrate
Produktdetails
| Verkaufsrang: | 19.309 |
|---|---|
| ISBN-10: | 3-517-06862-4 |
| EAN: | 9783517068626 |
| Erschienen: | 07.01.2005 |
| Verlag: | Südwest Verlag |
| Einband: | Taschenbuch |
| Sprache(n): | Deutsch |
| Seitenzahl: | 91 |
| Länge/Breite: | 158mm/170mm |
| Gewicht: | 123 g |
Bernd Schäufle ist Ausbilder der Nordic Walking Union (NWU), hat bereits über 2.000 Basic Instructoren ausgebildet und ist Geschäftsführer der ecfit GmbH in Worms. Seit Jahren ist Bernd Schäufle auch als Referent bei Gesundheits- und Fitnessseminaren (BASF, SAP) erfolgreich.
Ulrich Pramann, Bestseller-Autor, beschäftigt sich seit 25 Jahren mit den Themen Sport, Gesundheit, Fitness und Karriere. Er war stern-Redakteur, Moderator (DSF), Chefredakteur und Herausgeber von Fit for Fun. Er ist Nordic Walking Basic Instructor, hält Vorträge und bietet mit Bernd Schäufle Nordic Fitness Seminare an.
