Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson. CD

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson. CD

Gesprochene Anleitunge mit Musik

von Stephan Frucht

Hörbuch

Spieldauer: 60 Minuten

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Entspannungsmethode nach Dr. Edmund Jacobson. Ausführlich illustriertes 12 seitiges Booklet. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
Die progressive Muskelrelaxation (PME) ist ein anerkanntes und wissenschaftlich nachgewiesenermaßen wirksames Entspannungsverfahren. Sie wurde in den 20er Jahren von Prof. Edmund Jacobson entwickelt und ist dem autogenen Training wesensverwandt. Diese Methode gibt Ihnen die Möglichkeit, durch Tiefenmuskelentspannung aktiv Ihr Wohlbefinden zu steigern. Zusätzlich hilft sie Ihnen, gelassener zu werden und einmal so richtig abzuschalten. Je nach dem, wie viel Zeit Sie gerade haben, können Sie dafür die Langform, oder aber auch die Kurzform der Entspannungsübungen wählen.

Produktdetails

Verkaufsrang: 590
ISBN-10: 3-9810295-2-6
EAN: 9783981029529
Sprecher: Stephan Frucht
Erschienen: 01.2004
Medium: CD
Sprache(n): Deutsch
Spieldauer: 60 Minuten
Auflage: 1. Auflage
Altersempfehlung: ab 18
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Kundenrezensionen

  • Mehr als nur Relax! Bewertungsstern aktiv Bewertungsstern aktiv Bewertungsstern aktiv Bewertungsstern aktiv Bewertungsstern inaktiv

    von Leopold Schikora,Therapeut und Dozent, am 22.08.2006

    5 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.

    Eine sehr schöne audiotive Einführung in dieses Entspannungsverfahren.Eignet sich hervorragend zum autodidaktischen Erlernen als auch als begleitende Unterstützung während der PMR-Fortbildung.Es ist eine Anwendung die nicht nur bei Krankheitssymptomen effektiv wirkt,sondern gerade in der präventiven Gesundheitstherapie & Wellness sehr effizient ist.

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