Thalia

Gezielt an der Figur arbeiten und den lästigen Fettpölsterchen endlich dauerhaft adé sagen? So geht`s: Die unglaublich effektive Kombination von Cardiotraining und speziell darauf abgestimmten Muskeluübungen auf dieser DVD lässt in Rekordzeit die Pfunde schmelzen und bringt den Körper in Bestform! Der spezielle Clou des Trainings: Ein hochwirksames Muskeltraining, das auch die Core-Muskulatur (die tiefliegenden Halte- und Stützmuskeln des Körpers) in Top-Form bringt. So wird der Fatburner-Effekt optimal intensiviert und holt das Maximum aus jeder Übungseinheit heraus. Ein persönlicher Fitness-Coach auf DVD: - Zehn effektive Übungs-Sequenzen - Vier Kurzprogramme mit unterschiedlichen Schwerpunkten und Laufzeiten - 68 Minuten Komplettworkout Mit dieser DVD lässt sich ganz einfach zu Hause ein perfekt ausgewogenes, individuelles Trainingsprogramm absolvieren - für jedes Figurziel und jedes Zeitbudget! Inhalt Einleitung 02 Min. Warm-up 07 Min. Bringt den Stoffwechsel auf Hochtouren Fatburner & Bodyshaping Komplettprogramm 54 Min. Cardio-Intervalltraining, Calorie-Killer, Beinpower, Corepush, Po-Former, Complete Body, Shape total und Bauch pur Stretching 06 Min. Formt und dehnt - für lange, schlanke Muskeln Kurzprogramme Fatburning pur: 26 Min. Figur-Express: 37Min. Bodystyling: 41 Min. Bauchkiller: 40 Min.