Das Men's Health Muskelbuch

In nur 4 Wochen sichtbar schlank, stark und sexy

von Adam Campbell

Buch

Taschenbuch (472 Seiten)

Sprache: Deutsch

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Das ultimative Übungsbuch für starke Muskeln


Auf nahezu 500 Seiten bietet "Das große Muskelbuch" alles, was für ein perfektes Training erforderlich ist: Mehr als 600 Übungen für alle Muskelgruppen, übersichtlich gegliedert, werden mit mehr als 1300 Fotos anschaulich und nachvollziehbar dargestellt. Bestechend sind die Übungsalternativen, die für viel Abwechslung sorgen und die sowohl für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet sind. Dazu gibt es wichtige Informationen und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zum Thema Muskelaufbau, Fettabbau, Ernährung und Steigerung des Leistungsvermögens sowie spezifische Workouts und einen 4-Wochen-Diät-und-Trainingsplan. Das wirklich ultimative Übungsbuch zur Kräftigung der Muskeln.


Produktdetails

Verkaufsrang: 19.421
ISBN-10: 3-517-08651-7
EAN: 9783517086514
Erschienen: 11.10.2010
Verlag: Südwest Verlag
Einband: Taschenbuch
Sprache(n): Deutsch
Seitenzahl: 472
Gewicht: 1633 g
Illustrator: Kurt Walters
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